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Mentalkraft

Für starke mentale Gesundheit in der Arbeitswelt

Unsere interaktiven Workshops, Trainings und Fortbildungen für Mitarbeitende und Führungskräfte in Unternehmen sind psychologisch fundiert, dynamisch und innovativ. Alle Workshops wurden von Psycholog*innen entwickelt und werden von unseren psychologischen Berater*innen durchgeführt.

Mehr erfahren

Themen

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

  • Stress & Erholung 
  • Umgang mit Kritik & Fehlern 
  • Zeitmanagement & Selbstmanagement 
  • Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern

Stark auch in der Krise - Resilienzförderung

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

  • Die 7 Resilienzfaktoren 
  • Eigene Resilienzressourcen erkennen und fördern 
  • Die eigene Lebenswelt gestalten 
  • Mehr Resilienz aufbauen

Gelassen durch mehr Achtsamkeit

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

Gelassen durch mehr Achtsamkeit

  • Gelassen bleiben unter Druck, 
  • Umgang mit negativen Gedanken und Grübeleien
  • Emotionen und wie wir mit ihnen achtsam umgehen
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen

(Psycho)logisch kreativ

Gesundes Stressmanagement - Burnout Prävention

Gelassen durch mehr Achtsamkeit

  • Flow und wie wir Flowzustände erreichen 
  • Neurowissenschaften der Kreativität 
  • Stress & Kreativität 
  • Praktische Tipps zur Kreativitätssteigerung
  • Optional: Design Thinking

Resultate

  • Weniger chronischer Stress, dafür mehr Freude und Erfüllung bei der Arbeit 
  • Erhöhte Zufriedenheit der Mitarbeitenden 
  • Stärkerer Zusammenhalt im Team
  • Verbesserte Mitarbeiterbindung an das Unternehmen
  • Langfristige Leistungsfähigkeit
  • Reduzierte Fehlzeiten

Kundenstimmen

"Der Resilienz Workshop von Mentalkraft war perfekt auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Ich hätte mir wirklich nichts anders gewünscht. Vielen Dank!"

"Was ein tolles Seminar! Vielen Dank für die Beantwortung aller Fragen und das Eingehen auf die TeilnehmerInnen. Gerne wieder. Hab mich jeden Tag auf das Achtsamkeits-Seminar gefreut!"

"Ich kann das Stressmanagement Training von Mentalkraft mit 10 von 10 Punkten weiterempfehlen. Die Inhalte und Übungen waren sehr anschaulich und spannend. Regt mich an noch tiefer in das Thema Stressmanagement einzusteigen."

"Sehr sympathische Dozentin mit viel Hintergrundwissen, die jede Frage beantworten konnte. Besonders gut fand ich die Grafiken und Inhalte und natürlich die zahlreichen interaktiven Übungen. Der Workshop war sehr abwechslungsreich."

Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen


Von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert

Kontakt

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Wir beraten Sie gern.

Gerne erstellen wir ein unverbindliches, individuelles Angebot für Ihr  Unternehmen. Sie erreichen uns telefonisch, sowie per E-Mail.

Unsere psychologischen Berater*innen unterstützen Sie gerne bei der Themenfindung und Gestaltung der Workshops.

Mentalkraft - Gesundes Stressmanagement

Telefon: 0211 - 9241 0567 E-Mail: kontakt@mentalkraft-stressmanagement.de Standorte: Düsseldorf und Köln, deutschlandweit aktiv

Telefonische Erreichbarkeit

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