Offene Seminare & Fortbildungen

Gern passen wir alle Workshopkonzepte individuell an und gehen auf Wünsche und Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeitenden ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.  

Unsere psychologischen Berater*innen unterstützen und beraten Sie gern.

Stress gehört zu den größten Herausforderungen des 21. Jahrhunderts. Unsere Zeit ist schnelllebiger geworden und wir werden von Reizen überflutet. Der Umgang mit diesem Gefühl der Überforderung muss gelernt werden. 

Auszug unserer Themen:

• Stress, Erholung & Burnoutprävention
• Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
• Umgang mit Kritik & Fehlern
• Zeitmanagement & Selbstmanagement

Achtsamkeit stammt ursprünglich aus buddhistischen Lehren, hat inzwischen jedoch seinen Weg frei von allen religiösen oder spirituellen Beigeschmäckern in die Psychologie gefunden. Die Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining zur Reduktion stressbedingter Erkrankungen und Steigerung von Lebenszufriedenheit ist inzwischen vielfältig nachgewiesen.

Auszug unserer Themen:

• Gelassen bleiben unter Druck, Grundlagen der Achtsamkeit
• Umgang mit negativen Gedanken und Grübeleien
• Emotionen und wie wir mit ihnen achtsam umgehen
• Achtsamer Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen

Jede zweite Person entwickelt im Laufe des Lebens eine psychische Erkrankung.  Es ist also sehr wahrscheinlich, dass wir irgendwann in die Situation kommen, dass  entweder wir selbst oder eine Person, die wir kennen davon betroffen ist. Doch wie  soll man sich dann verhalten und wie kann man der Person auf dem  Weg zur  Besserung beistehen?

Auszug aus unseren Themen: 

• Grundlagen der häufigsten psychischen Erkrankungen
• Austausch von Erfahrungen & Fallbeispiele  
• Dos & Don’ts im Umgang mit verschiedenen Störungsbildern  
• Professioneller und einfühlsamer Umgang mit Betroffenen  

Viele Mitarbeitende und Führungskräfte sind von ADHS betroffen, ohne es zu  wissen, oder wissen nicht, wie sie mit den Herausforderungen umgehen sollen,  was zu erheblichen Problemen im Arbeitsalltag führen kann. 

Auszug aus unseren Themen:

• Grundlagen von ADHS  
• ADHS und berufliche Leistungsfähigkeit  
• Strategien und Techniken für den Arbeitsplatz  
• Stressbewältigung und Selbstfürsorge  Fortlaufende Unterstützung und Weiterbildung 

Gerade in Zeiten der Unsicherheit und der Veränderung brauchen wir Halt in uns selbst. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit in Krisen. In diesem Workshop sehen wir uns an was Reslienz auszeichnet und wie wir Resilienz steigern können. 

Auszug unserer Themen:

• Die 7 Resilienzfaktoren
• Eigene Resilienzressourcen erkennen und fördern
• Krise als Chance für Wachstum
• Mentale Stärke auch in der Krise

Während KIs viele Arbeitsaufgaben erleichtern, gewinnen Soft Skills zunehmend an Bedeutung in der Arbeitswelt. Mit einer erfolgreichen Kommunikation steht und fällt auch der berufliche Erfolg.

Auszug unserer Themen:

• Kommunikation mit schwierigen Gesprächspartnern meistern
• Präsentationstraining
• Meetings produktiv gestalten
• Gewaltfreie Kommunikation 
• Durchsetzungsstärke als Frau in Männerdomänen

Führungskräfte sind Multiplikatoren in Unternehmen. Mit der Führungskraft steht oder fällt das Wohlbefinden und der Erfolg des gesamten Teams. Wir bieten Fortbildungen für Führungskräfte zur Weiterentwicklung ihrer Fähigkeiten an.

Auszug unserer Themen:

• Gesundheitsorientierte Führung
• Die Führungskraft als Coach
• Stressmanagement für Führungskräfte
• Konflikte im Team & Umgang schwierigen Persönlichkeiten