Seminare zum Thema Resilienz

Gerade in Zeiten der Unsicherheit und der Veränderung brauchen wir Halt in uns selbst. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit in Krisen. In diesem Workshop sehen wir uns an was Reslienz auszeichnet und wie wir Resilienz steigern können. 

Auszug unserer Themen:

• Die 7 Resilienzfaktoren
• Eigene Resilienzressourcen erkennen und fördern
• Krise als Chance für Wachstum
• Mentale Stärke auch in der Krise
• Neurowissenschaften der Resilienz
• Aktuelle Forschungsergebnisse 
• Analyse der eigenen Resilienz
• Übungen zur Förderung der eigenen Resilienz

Zielgruppe

     Für   Berufstätige aller Branchen, die ihre emotionale Widerstandsfähigkeit stärken  möchten, bietet dieser Kurs eine umfassende Einführung in Resilienztechniken und mentale Stärkung. Unabhängig von Ihrer bisherigen Erfahrung sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.