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Seminare und Fortbildungen für Führungskräfte
Stressmanagement
Stress gehört zu den größten Herausforderungen des 21. Jahrhunderts. Unsere Zeit ist schnelllebiger geworden und wir werden von Reizen überflutet. Der Umgang mit diesem Gefühl der Überforderung muss gelernt werden.
Auszug unserer Themen:
- Stress, Erholung & Burnoutprävention
- Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
- Achtsamkeit
- Umgang mit Herausforderungen im Team
- Zeitmanagement & Selbstmanagement
Resilienztraining
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und der Veränderung brauchen wir Halt in uns selbst. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit in Krisen. In diesem Workshop sehen wir uns an was Reslienz auszeichnet und wie wir Resilienz steigern können.
Auszug unserer Themen:
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Eigene Resilienzressourcen erkennen und fördern
- Krise als Chance für Wachstum
- Mentale Stärke auch in der Krise
Gesunde Führung
In unseren Seminaren ausschließlich für Führungskräfte wird das Thema gesundheitsbewusste Führung zusätzlich thematisiert. Dadurch profitiert nicht nur die Führungskraft, sondern auch alle Mitarbeitenden des Teams.
- Die eigene Gesundheit fördern
- Die Gesundheit der Mitarbeitenden bewusst wahrnehmen
- Der Einfluss der Führungskraft auf die Gesundheit des Teams
Kommunikation
Während KIs viele Arbeitsaufgaben erleichtern, gewinnen Soft Skills zunehmend an Bedeutung in der Arbeitswelt. Mit einer erfolgreichen Kommunikation steht und fällt auch der berufliche Erfolg.
Auszug bisheriger Themen:
- Kommunikation mit schwierigen Gesprächspartnern meistern
- Meetings und Jahresendgespräche mit Mitarbeitenden
- Gewaltfreie Kommunikation
- Als Frau auf Augenhöhe wahrgenommen werden - Kommunikationstraining für weibliche Führungskräfte
Unsere Workshops & Trainings für Mitarbeitende
Gern passen wir alle Workshopkonzepte individuell an und gehen auf Wünsche und Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeitenden ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Unsere psychologischen Berater*innen unterstützen und beraten Sie gern.
Gesundes Stressmanagement - Burnoutprävention
Stress gehört zu den größten Herausforderungen des 21. Jahrhunderts. Unsere Zeit ist schnelllebiger geworden und wir werden von Reizen überflutet. Der Umgang mit diesem Gefühl der Überforderung muss gelernt werden.
Auszug unserer Themen:
- Stress, Erholung & Burnoutprävention
- Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
- Umgang mit Kritik & Fehlern
- Zeitmanagement & Selbstmanagement
Gelassen durch mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit stammt ursprünglich aus buddhistischen Lehren, hat inzwischen jedoch seinen Weg frei von allen religiösen oder spirituellen Beigeschmäckern in die Psychologie gefunden. Die Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining zur Reduktion stressbedingter Erkrankungen und Steigerung von Lebenszufriedenheit ist inzwischen vielfältig nachgewiesen.
Auszug unserer Themen:
- Gelassen bleiben unter Druck, Grundlagen der Achtsamkeit
- Umgang mit negativen Gedanken und Grübeleien
- Emotionen und wie wir mit ihnen achtsam umgehen
- Achtsamer Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen
Stark auch in der Krise - Resilienzförderung
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und der Veränderung brauchen wir Halt in uns selbst. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit in Krisen. In diesem Workshop sehen wir uns an was Reslienz auszeichnet und wie wir Resilienz steigern können.
Auszug unserer Themen:
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Eigene Resilienzressourcen erkennen und fördern
- Krise als Chance für Wachstum
- Mentale Stärke auch in der Krise
Kommunikationstraining
Während KIs viele Arbeitsaufgaben erleichtern, gewinnen Soft Skills zunehmend an Bedeutung in der Arbeitswelt. Mit einer erfolgreichen Kommunikation steht und fällt auch der berufliche Erfolg.
Auszug bisheriger Themen:
- Kommunikation mit schwierigen Gesprächspartnern meistern
- Präsentationstraining
- Meetings produktiv gestalten
- Gewaltfreie Kommunikation
- Durchsetzungsstärke als Frau in Männerdomänen
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